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Systemische Therapie
Die systemische Therapie ist eine lösungsorientierte Kurzzeittherapie. Sie hilft dabei, Zusammenhänge und Dynamiken im eigenen Leben schnell und klar zu erkennen. Oft sind wir unbewusst an Menschen, Familien oder andere Bezugssysteme gebunden, die unsere Handlungsmöglichkeiten einschränken und persönliche Entwicklung behindern.
In der systemischen Arbeit werden solche Bindungen sichtbar gemacht. Dadurch können wiederkehrende Muster verstanden, Ressourcen aktiviert und neue Handlungsspielräume eröffnet werden. Symptome werden dabei nicht isoliert betrachtet, sondern als Ausdruck von Beziehungsmustern im persönlichen Umfeld verstanden.
Die systemische Therapie ist ein eigenständiges psychotherapeutisches Verfahren und wird in der Arbeit mit Einzelnen, Paaren, Familien und Gruppen angewendet.
Systemische Aufstellungen
Systemische Aufstellungen sind eine bewährte Methode, um tieferliegende Verstrickungen zu erkennen, die oft über Generationen hinweg wirken. Sie ermöglichen einen neuen Blick auf innere und äußere Beziehungen und machen unbewusste Zusammenhänge erfahrbar.
Wiederkehrende Probleme, festgefahrene Situationen oder Muster, die sich scheinbar dem eigenen Einfluss entziehen, können die Lebensqualität deutlich einschränken. In Aufstellungen wird sichtbar, welche Gefühle, Überzeugungen und inneren Bindungen aus der Vergangenheit noch wirksam sind.
Durch das Erkennen und innere Verarbeiten dieser Zusammenhänge kann sich die Ausgangssituation verändern. Neue Ordnung entsteht, Handlungsspielräume erweitern sich und ein stimmigeres inneres Gleichgewicht wird möglich.
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